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西藏拉萨市墨竹工卡县
一、地理位置
墨竹工卡县，隶属西藏自治区拉萨市，藏语意为“墨竹色青龙王居住的中间白地”，位于西藏自治区中部、拉萨市东部，拉萨河中上游、米拉山西侧，藏南雅鲁藏布江中游河谷地带，属拉萨河谷平原的一部分。
一、景点
松赞干布纪念馆
是吐蕃藏王松赞干布出生地，据《西藏简明通史》89年藏文版记载：松赞干布系藏族血统，公元617年（即藏历火中年）生于墨竹工卡县甲玛沟“强巴敏久林宫”。
思金拉措
思金拉措，当地群众称为“财主百龙之王”居住的神湖，位于墨竹工卡县日多乡东南、山南地区桑日县增期乡以北，距川藏公路（318国道）约6公里，距墨竹工卡县城66公里，距拉萨市区124公里，海拔4500米。藏语意为具有威力的神湖，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥，每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。
据藏文古籍《五部遗教》等藏文记录，墨竹思金拉措神湖位于犹如聚宝盘里用金银财宝向四周供奉曼陀罗。其间，蓝天倒映在湖中。而墨竹思金龙王以雪域财主的身份把财宝撒在大地上，撒满整个雪域山川，并用各种珍贵药材及树木、鲜花、野生动物将其点缀，。神湖后面形如龟王的山上有莲花生大师修行的“仲巴”岩洞及许多历史悠久的修禅静地和生成之物。
德仲温泉
德仲温泉位于拉萨市墨竹工卡县门巴乡德仲村，距离县城70公里。温泉坐落在一处山坳里，身后是铅山而建的德仲寺，旁边是拉萨河的重要支流——雪绒藏布的二级支流普工沟。该温泉号称“世界第一热泉”。
日多温泉
墨竹日多温泉被象征八尊古如（莲花生大师八大变化身）莲花生大师八变的八个温泉和象征二十一个度母的二十一个温泉所环绕。每个泉眼所治的疾病及治病疗效各不相同。在此温泉中泡洗，传说可除去恶业障、消灾、解难，能从病痛中解脱，若身体消瘦会变得健康强壮，若肥胖臃肿能减肥变得苗条美丽，对美容疗效更具显著，使肌肤变得白皙透红，青春更加焕发。
直孔梯寺
直孔寺主要由经堂、佛殿、藏经楼、坛城、护法神殿和修禅密室组成。其中被称为“世界一庄严”的灵塔殿最为壮观，高3层，主供杰觉巴灵塔，塔内装藏有噶举派历代祖师舍利子、印度8大持明和80位居士的衣物、金铜聚莲塔数十座、佛经和许多珍贵药材等。
以及直孔噶举派宗教音乐、藏族唐卡（墨竹工卡直孔刺绣唐卡）、墨竹工卡藏香制作技艺等民俗文化。
直孔天葬场即直孔梯坛城，藏语称“上贡替丹甲”。距直孔寺仅10分钟路程。传说世界上最出名的天葬台有三个：一个在印度叫斯白天葬台，由密教大师龙树（南天竺人，生于佛灭后800年间，提倡中观性空之学）开辟，举世闻名的“神奇尸体讲故事”便是以斯白天葬台为背景产生的；一个在山南叫青朴天葬台；另一个在拉萨叫直孔天葬台，由直孔噶举大师杰觉巴·纪登贡布开辟。这三个天葬台中，直孔天葬台最大，有“直孔曲佳”之称，意思是永生永恒之地。离天葬台不远的6座佛塔是直孔活佛圆寂的灵塔，还有许多刻有经文的小石片，是人们为超度亡灵而刻写的。
三、民风民俗
甲玛谐钦
“甲玛谐钦”作为一种歌舞表演，在当地被称为“崇鲁”，属于“谐钦”的一个分支。由于“甲玛谐钦”继承了当地厚重的历史文化和传统的民族习俗，经申请，于2008年和2012年相继被列入县级和市级非物质文化遗产项目。为更好的保护、发展传统文化，2012年甲玛乡正式成立了“谐钦”艺术团，经过一年多的努力，于2013年被列入西藏自治区非物质文化遗产项目考评，2014年5月顺利通过考评，并列入自治区非物质文化遗产项目。
多彩藏族服饰美在方寸之间
服饰，被称为“穿在身上的史书”，它是一个民族历史和现代生活精神活动的一种物质表现。藏族人民用聪慧勤劳，创造了独特灿烂的文化，而藏族服饰正是其中最耀眼的一颗明珠。它因款式繁多、色彩艳丽、材质独特、形态多样、穿戴考究等特点广受国内外关注，也为当代服饰行业提供了更多的设计灵感和想象空间。早在2008年就被列入了国家第二批非物质文化遗产名录之中。
四、特产
斯布牦牛，西藏自治区拉萨市墨竹工卡县特产，全国农产品地理标志。斯布牦牛被毛多为黑褐色，部分牛躯体和头部有白点，少数有棕色和灰色。公牛体格大，头较大而宽、粗重，角型向外折向上伸展，角尖距大，颈较短而粗；前驱发育良好，前胸宽而深，鬐甲较高，背腰平直，身体结实，结构紧凑，四肢粗而较短；体侧下部密生粗毛，体躯夹生绒毛和两型毛，裙毛密，尾毛较长而蓬松。母牛体格较大，头型较方，大部分有角，角型向外向上伸展，角基较细，角尖距宽，鬐甲微凸，躯体结构紧凑，后躯发育相对不足，四肢较短而粗。斯布牦牛鲜肉肉色鲜红、脂肪乳白色，肌间脂肪和氨基酸含量丰富，牛肉中铁、镁、锌微量元素含量远高于其他牛肉品种。斯布牦牛鲜肉肉色鲜红、脂肪乳白色，肌间脂肪含量丰富。牛肉中铁、镁、锌微量元素含量远高于其他牛肉品种，氨基酸含量丰富。
草红花又叫红花，原产埃及，但在巴基斯坦、印度等地栽培历史也很长。红花可入药，有活血通络之功效。草红花种子含油量达55．38％，长期食用这种油，可降低血液中的胆固醇，防止血管硬化，因此，可用它来治冠心病；由于草红花油中的亚麻酸量很低，所以是制作油漆的好原料。草红花在西藏东部、东南部以及南部地区均可大力栽培，并有很大的发展前景。藏红花又叫番红花或西红花，原产西班牙，在伊朗、沙特阿拉伯等国家也有悠久的栽培历史。
虫草鱼肉丸是拉萨的特色美食。原料：冬虫夏草10根、鲜鱼1条、盐2钱4克、酥油5两、生姜2钱、野生蒜1钱、鸡蛋1个、豆粉2钱、水拌豆粉1钱。做法：虫草加少许冷水盛入碗内放在蒸笼中蒸熟。去掉鲜鱼的骨刺和鱼皮，用刀背砸成肉泥。蛋清和干豆粉搅和，鱼肉泥在搅和的豆粉蛋清中做成肉丸子，在化好的酥油中炸熟。从蒸笼中拿出虫草一根根地插在鱼肉丸子上，整齐在摆在菜碟中。用微火把菜锅中的酥油化成液体后加入生姜片、盐、野生蒜、少量水、水搅豆粉，煨成出现沸泡的时候，浇在鱼肉丸子上虫草鱼肉丸这道菜做成了。需要注意的是火不宜过旺，化酥油的时候千万不能烧焦，把固体的酥油化成液体即可用了。