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西藏阿里地区改则县
一、地理位置
改则县隶属中华人民共和国西藏自治区，地处西藏西北部、阿里地区的东部、藏北高原腹地。东与那曲市的双湖、尼玛县相接，东南与措勤县相连，南与日喀则市的仲巴县毗邻，西与革吉县、日土县接壤，北以昆仑山为界与新疆维吾尔自治区交界。
二、景点
夏岗江雪山
夏岗江雪山位于洞措乡境内，距县城约100公里。雪峰终年积雪，与日月相映成辉。雪山底部有温泉，可开发利用。
据传，夏岗江雪山原是一位美丽的少女，许配给了阿里有名的神山岗仁波齐做妃子。在远嫁岗仁波齐的途中，被改则洞措境内一个阴险的老头扎古朗占为己有，悲愤之余，她化成了千年不化的雪峰，并在雪峰下生出一眼清澈见底的温泉。因此人们猜测，这眼汩汩上冒的温泉，是少女一直在流淌的幽怨的眼泪，是她在对扎古朗进行着无声的控诉。
麻米湖
麻米湖位于麻米乡境内，距县城90公里。麻米湖是传说中的玛旁雍措的右眼，是境内知名的圣湖之一，湖水会根据天气的不同变化而呈现出不同的颜色。
麻米寺
麻米寺位于麻米乡古昌山谷中，距今有近800年历史，是境内历史最悠久的藏传佛教寺庙之一。麻米寺依山而建，有修行普巴（山洞）1处，有经堂、僧舍、佛塔等寺庙建筑，寺藏有藏传佛教经文、经书等典籍。是了解改则藏传佛教文化的窗口。
三、民风民俗
色果民俗
改则服饰
色果民俗是境内部落文化的一个重要组成部分，独具特色。在色果部落众多的民俗文化中，其在部落时期的独特的婚俗和森果妇女服饰，是研究和了解色果部落文化的重要窗口。色果部落包括森果强玛部落和色果罗玛部落，居住在今物玛乡和麻米乡境内。表亲（表兄妹等）通婚是色果部落婚俗的独有特征，色果女装是境内独具特色的服饰之一，通常采用氆氇、羊皮为材料，配有鲜艳的青、红、蓝、绿、黄、黑、紫等七色，再配上各类首饰，刀具，象征彩虹，是色果妇女自然崇拜的具体体现。色果妇女服饰分有袖和无袖两种，传说是从格萨尔王的妃子升天时的着装演化而来。
宗教信仰
阿里地区主要流行的宗教为藏传佛教和苯教，其中藏传佛教以宁玛派、萨迦派、噶举派、格鲁派为主，寺庙包括苯教寺庙古入江寺，萨迦派寺庙普兰科迦寺，格鲁派寺庙札达托林寺。7世纪，佛教通过吐蕃王松赞干布的两名妻子——尼泊尔的赤尊公主和大唐的文成公主——传入西藏，与西藏本土的苯教发生激烈的冲突。尊崇佛教的国王纷纷从印度迎请佛学大师进藏弘法，并将阿里地区的冈仁波齐视作神山。藏传佛教逐渐形成，成为阿里地区的主流宗教信仰。10世纪末，仁钦桑布在阿里创立了第一座寺庙。11世纪中叶，应古格王绛曲沃邀请，阿底峡来到古格与仁钦桑布一起传经弘法，是为藏传佛教“后弘期”上路弘传之始。相隔20多年后，在托林寺召开大法会，史称“火龙年大法会”。12世纪末，传入竹巴噶举派。13世纪中叶，直贡噶举派传入阿里。15世纪，古格人阿旺扎巴前往后藏拜宗喀巴为师，学成后，返回古格，传播格鲁派，托林寺为该教派传播中心。17世纪上半叶，葡萄牙耶稣会传教士经克什米尔到古格扎布让传授基督教。古格灭亡后，西方基督传教士被驱逐出境。
四、特产
野生动物产品：野牦牛、野驴、黄羊、藏羚羊、岩羊、大头羊、狗熊、猞猁、草狐、旱獭、雪鸡、黄白鸭等野生动物的肉、皮张、毛绒等。
农牧业产品：改则县以牧业为主，主要饲养牦牛、犏牛、马、绵羊、山羊等，这些动物的肉、奶、毛绒等也是当地的特产。
手工艺品：改则县的手工艺品，如编织品、刺绣等，这些通常由当地的妇女制作，具有浓郁的藏族特色和民族风格。
矿物产品：由于改则县地处高原，地下的矿物资源如盐矿等也是当地的特产之一。
能源产品：风能和太阳能资源丰富，可满足小型发电机的工作需求