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西藏日喀则市仲巴县
一、地理位置
仲巴，藏语意为"野牛之地"。仲巴县，隶属中华人民共和国西藏自治区日喀则市，位于日喀则市的西部，地处中国的西南边陲，日喀则市的最西端，喜玛拉雅山以北，马泉河两岸，西衔阿里地区普兰县，北靠阿里地区革吉县、改则县，东邻阿里地区措勤县和日喀则市萨嘎县，南与尼泊尔接壤。
二、景点
喜马拉雅山
在青藏高原南缘，是一条长大的国际性山脉。位于雅鲁藏布江-印度河一线以南，中国和巴基斯坦、印度、尼泊尔、锡金、不丹等邻国境内。西起克什米尔的南迦帕巴峰，东至雅鲁藏布江大拐弯的南迦巴瓦峰，长约2400公里，宽约200~300公里。它由四条平行的东西向山脉组成，自北而南为:藏南分水岭、大喜马拉雅、小喜马拉雅、西瓦里克丘陵。在中国境内的，一般称为大喜马拉雅山。主脊海拔平均7000米以上，高于8000米的山峰有10座。
热不杰措
亦称"热不肩湖"、"塔木龙湖"，意为"极盛湖"。在日喀则市仲巴县境内，位于县驻地西北。海拔4931米，面积9平方公里。系淡水湖，周围有天然牧场。
冈底斯山
冈底斯山，藏语意为"众水之源"，汉语亦称"冈底斯里"、"阿褥山"。在西藏自治区西南部，位于阿里的普兰和日喀则的仲巴、昂仁、南木林等县境内。东接念青唐古拉山，南接喜马拉雅山，北联昆仑山脉，平均海拔约6000米。是内陆水系与印度洋水系的分水岭。冈底斯山又名"凯拉斯"，意为"雪山"。自古以来是中亚和东南亚各地人们仰慕、朝圣和旅游的圣地。
仲巴县境内河流纵横，湖泊密布。境内主要河流有柴曲、促贡藏布、当却藏布(仲巴境内称马泉河)、来乌藏布、毕多藏布、江曲藏布等。湖泊有昂拉仁错、帕龙错、塔若错、森里错、麦穷错。著名的雅鲁藏布江上游水系当却藏布就发源于仲巴县境内的杰马央冰川。
三、民俗
藏历年是藏族人民的传统节日，也是最隆重的节日。日喀则市既过藏历12月1日的"农民年"，又过藏历1月1日的藏历年。
过年从藏历12月29日开始。按习俗，要举行"古恰"活动，即院内院外彻底打扫干净，屋内摆上新卡垫，贴上新年画，这天特别注重对传说中的水神和灶神居住的厨房进行清扫和装饰。房内多种用具洗得干干净净，摆放整整齐齐。在墙上，用面粉画上八祥图徽，表示人寿粮丰，洋溢出祥和的节日气氛。入夜，先举行驱鬼仪式，然后全家人欢聚一起吃"古突"(古即九，突即面羹，是由面疙瘩、羊肉、萝卜、奶渣、人参果等料做成的)。按规矩，主妇给每人添九次。为了助兴和欢乐，人们还把辣椒、白石子、木炭、白羊毛等包进面团内，并用生面作成日、月、佛家三宝、歪脖子等形状，看谁吃到这些东西。吃着包有辣椒的，表示此人尖刻，白石子表示心肠好，木炭表示心黑，吃着白羊毛的表示性格温和，日、月、佛家三宝表示光明正大，歪脖子表示懒惰等。
大年三十，佛堂等装饰一新，五谷斗(卓索切玛)装满糌粑、麦粒、人参果等食品，插上麦穗，用彩色酥油花塑的羊头(鲁古)供奉在佛堂前，表示吉祥。根据各家经济条件，在佛堂前摆好各种食品。
初一早上三、四点钟，要喝青稞煮酒。由家庭主妇将青稞酒、糌粑、奶渣、人参果等拌合的煮酒，送到各人被窝前让人喝，喝了再睡。这一天背水妇女起得很早，认为取开井水吉利。早上开始，一家人还要聚在一起，献"卓索切玛"，互相道贺新年，并吃羊头、灌羊肠、风干羊肉、油炸肉饼、麦粥等藏餐。部分城镇居民也时兴摆上炒菜、好酒，丰富餐桌，调剂口味。这天一般不外出，不干活，不打扫。更不能摔坏东西，这天如有"折嘎"(说唱艺人)上门说唱，一定要赏酒物，认为吉利。
初二开始，亲朋好友互相拜访。人们见面的第一句话是"扎西德勒"(吉祥如意)、"洛萨尔桑"(新年好)。客人进家门，先敬"切玛"，后敬酥油茶、甜茶、青稞酒。尔后可各据所好，玩藏牌、跳绳等等。有些村子的男女青年唱对歌，跳"堆谐"舞，初三起举行跑马射箭、演藏戏等文体活动。
四、特产
日喀则藏香
藏香，多数用于佛教祭祀活动，亦有少量家居的净晦辟邪。其制作工艺流程蕴含着藏文化的精髓。
据《华藏香堂》考证说明：在西藏密宗行者更是以香上供养三宝、本尊护法福田物，使诸佛菩萨、本尊护法心生欢喜，时时护临并且可以下施鬼神及六道众生等得以受用，令满足而不来障碍行者，更甚者可以净坛遣魔钩召本尊，令行者生起戒、定慧学。而西藏香的法是依据诸佛菩萨密续经典记载，加入心脏良药肉豆蔻，肺之良药竹黄，肝之良药藏红花，命脉良药丁香，肾脏良药草豆蔻，脾之良药砂仁及麝香、红白檀香、黑香、冰片、当归等数十种中药草，并且更加入珍贵天珠、金、银、铜、珍珠、珊瑚及喜马拉雅山圣地之高山药材，其中部份香更加入各种加持甘露丸，实为弥足珍贵，使香不仅是对上师三宝的供养，并且积聚无量无边的福智二资粮，对行者的身体、气脉及心神更有裨益，而这也是西藏香品的特色，亦是西藏传承古老佛文化下的瑰宝。
日喀则青稞是西藏自治区日喀则地区的特产。日喀则地区青稞年产量60万吨。
日喀则地区作为我区的青稞主产区，近年来，随着青稞产业化、品牌化、商品化、系列化发展，极大地促进了全地区农牧业产业发展和农牧民增收。
近年来，按照“优势区域、优势资源、优势产业、优先发展”的思路，日喀则地区积极培育发展特色产业，大力扶持农牧业产业化经营龙头企业，初步形成了以西藏康桑农产品发展有限公司生产的“罗旦”糌粑系列真空包装、精品包装的十几种绿色青稞产品，仁布县达热瓦青稞有限公司生产和开发的“喜孜”青稞酒，白朗旺达食品有限公司开发和生产的“藏巴”牌青稞牛肉方便面，扎西洁白糌粑加工厂生产的“扎西洁白”糌粑，日喀则市“联嘎妈酥喜”等为主的在区内外知名的优质青稞产品，实现了在青稞产业上的系列开发和发展。