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西藏日喀则市亚东县
一、地理位置
亚东县隶属于西藏日喀则市，1960年8月，西藏进行民主改革，中共江孜分工委将帕里宗撤销，成立亚东县。亚东县位于西藏自治区南部、喜马拉雅山脉中段南麓。属西藏南部日 喀则地区。总面积4306平方千米。县属喜马拉雅山高山地貌，平均海拔3500米。
二、景点
东嘎寺，黄教寺庙，位于日喀则亚东县上亚东乡水电站西侧的一形似海螺的山坳上。“东嘎”藏语意思为“海螺”。该寺是扎什伦布寺的属寺，也称“东嘎·扎什伦布寺”。该寺有500多年的历史，1982年在旧址上重建，现有固定僧人11名。是亚东最大的格鲁派寺院之一。东嘎寺为四合院布局，寺后有新旧佛塔各一座，寺前有一排转经轮。再前面是寺僧过节时的场所，坝周围石头上有摩岩石刻、天然吉祥图案、佛塔及经幡等。
帕里草原位于喜马拉雅山脉南北麓交界处，海拔4360米。由于受印度洋暖湿气流的影响，降水较为充沛，成为西藏最为肥沃的草场之一。
山谷山坡生长着禾木科、河草科、龙胆科、十字花科等300种优良杂生牧草，组成了营养丰富多汁草甸草原。
由于草甸草原根系十分发达，众多的根系纠结使之逐渐形成了像地毯般的草毡层，踩上去既松软又富弹性。每当盛夏，草原上开满五颜六色的小花，素有"五色草甸"之称。生活在这里的牦牛和绵羊的个体都高于西藏腹心地区。
卓木拉日雪山在204省道沿线，距离亚东县70公里。坐落在不丹王国与中国西藏亚东县交界处，喜马拉雅山脉中段，海拔7600米。明间流传又称是“干城章嘉的新娘”而且流传着一个和美丽动人的的爱情故事。干城章嘉 锡金部落最小儿子，卓木喜马拉雅七仙女之一，草原上美丽善良的卓木姑娘深深爱上了勇敢的干城张嘉王子，美丽的放牧姑娘准备要嫁给王子的时候，不族部落的王子因迷恋卓木姑娘，嫉妒他两的结缘恋情，就在草原猎守时意欲谋害干城张嘉王子。祈福的神灵保佑了干城张嘉王子，射来的剑刚好射在背在身后的酒壶上，飘香的青稞酒撒香草园，形成了美丽如镜的措噶湖。上苍得知此事后，为了避免草原部族间发生战乱伤亡。惩罚他们三个变成三座雄伟的雪山，守护者各自部落辽阔的草原、牛羊和牧人美丽善良的卓木姑娘从此就遥望着自己深爱的干城张嘉王子。珠穆拉日雪山峰顶突兀，壁峭坡陡，每当日落的时候，卓木姑娘俏丽的身影就会出现在封顶的峭壁上，在夕阳的衬托下，身影显得格外动人，路过卓木拉日雪山脚下的人都可行赏此美景。卓木拉日雪山雄伟神奇，山峰西侧在中国境内，东侧在不丹王国境内，至今还未有人登顶是一片圣洁的净土，因此在国内外享有很高的声誉。卓木拉日雪山距亚东县县城50公里是早古生代地层和喜马拉雅山花岗岩所组成的断块山系，形成了一个巨大的天然山口，美丽的多情胡将众多雪山倒映在湖中，云飘雾起时卓木拉日雪山与多情胡摇相顾盼，日出日落时，雪山与湖水熠熠生辉。因此它在国内外知名度很高，是探险旅游和科学考察的好去处。
三．特产
亚东木耳
亚东木耳生长在海拔2500——3000的米高度，每年有2次的收成，收获期为每年的3月和7月，有较高药用价值，用于咳嗽、咳血、肺结核等症，是虚弱者的高级补品。对通风、关节炎、防癌等有作用。也是女士的纯天然美容新产品。亚东野生木耳仅仅生长在亚东河流山谷的苔藓植物地须的青红刺木枝上，采摘过程充满艰辛。
亚东木耳生长在海拔2500——3000的米高度，每年有2次的收成，收获期为每年的3月和7月，有较高药用价值，用于咳嗽、咳血、肺结核等症，是虚弱者的高级补品。对通风、关节炎、防癌等有作用。也是女士的纯天然美容新产品。亚东野生木耳仅仅生长在亚东河流山谷的苔藓植物地须的青红刺木枝上，采摘过程充满艰辛。这种木耳呈黄色透明，酸软骨质，成半圆扇形。据了解，二三十斤湿木耳才能晒出一斤干木耳，在当地，每年采摘的野生木耳也不过几百斤，特别是下雪时候采摘的木耳，营养价值极高。生长在西藏日喀则亚东县高山丛林中的木耳，肉质细嫩，营养丰富，养血活血，具有减轻心脑血管堵塞、提神等保健作用。含氨基酸总量为23%，有认同必须氨基酸7种，占总量的59%，100克干品中11中矿物质元素。西藏黑珍珠木耳黑珍珠木耳入食入药有着悠久的历史，有人体血管清道夫的雅称，在国内外市场被誉为“植物肉、素中之荤”。亚东野生木耳个头极小，尤其干缩后更小，似黑色珍珠，所以，亚东黑木耳又有珍珠黑木耳之美誉。
帕里牦牛
帕里牦牛，属于哺乳纲、偶蹄目、牛亚科动物，帕里牦牛毛色以黑色为主，深灰、黄褐、花斑牛亦为常见还有少数为纯白个体；帕里牦牛可骑可驮，可耕可驾，被誉为“高原之舟”。
亚东鲑鱼
亚东鲑鱼是亚东特产鱼，西藏自治区二级保护动物，属鲑科鱼类。亚东鲑鱼其身有彩色斑点，亚东人称“花点鱼”。体形小，平均不足20厘米；一般重量达0.1—0.25公斤，最重则达0.75公斤。背部绿褐色，从背至腹颜色渐淡，腹部几乎呈白色，头、背、鳍均有黑色斑点，鳍上另有红色和绿色花点，色彩艳丽动人。以水生昆虫和甲壳动物为食。生活在水流湍急，底质多为石头的洄水处。
亚东鲑鱼在中国仅分布于海拔3000米左右的西藏亚东河二十公里的范围内。非常稀少，因此非常珍贵。而亚东鲑鱼之所以稀少，是因为它的生长环境非常的特别。亚东县内的卓姆河水，发源于北部7000多米的绰莫拉利峰附近的雪山下，到了亚东县城下司马镇，山峰逐渐减矮，气温变暖，上游的雪融水和林涧溪流汇合之后，河水湍急，虽寒凉但终年不结冰，河底石头清澈可见，回水处多,树叶、草籽等冲入河内，随水漂流。这些都给鲑鱼营造了良好的生长环境。 但是由于生长于雪山融水的冰凉刺骨中，亚东鲑鱼养足三年方可入食。一般重量达0.1—0.75公斤，四年才长到一斤。由于食物新鲜，鲑鱼长得肥满肉细，含脂肪多，肉厚，味道鲜美。亚东鲑鱼最好的吃法是清炖，味鲜色白，香气悠长绵厚，如果再辅以亚东的蘑菇，保证神仙都流口水。
亚东鲑鱼不但肉质细嫩鲜美，营养更是丰富。其蕴涵着含量极高的EPA（血管清道夫）与DHA（脑黄金）。亚东鲑鱼中的EPA是血管的“清道夫”，可以疏导清理心脏血管，能够抑制坏脂蛋白在血管内壁上的附着沉积，迅速有效地清除血管壁上多余的脂肪，从而降低胆固醇，改善高血压，预防心肌梗塞、动脉硬化等疾病。
四、民风民俗
亚东火葬习俗
亚东，藏语桌木，意为险峻谷，位于喜玛拉雅山南坡，亚东地势北高南低，全县自帕里向南延伸，呈北宽南窄的条形地带，由于独特的地理环境，形成了与西藏其它地方天葬有不同的丧葬习俗一火葬。据当地的人讲，由于亚东群山环抱，很少有秃警下来，故一直选用火葬。火葬，在亚东藏族中是一种高级的葬法，由于葬法在群众心目中地位很高，所以其仪式也比较隆重。亚东丧葬的过程如下:
一、尸体的处置
人一断气，主人家马上派人通知亲属及近邻，同时要派一位直系亲属去自己信仰的寺院占下算卦，确定火葬的日辰，死者在家停放时间的长短，待人求卦回来后，方能确定。下一步就准备对尸体进行处理，与主家关系比较密切的近邻就用温水(温水中有藏红花等藏药)，替死者擦洗一遍，然后在死者的服耳、鼻等除中塞满鲜稣油，把死者的两手、两脚交迭在一起，相成胎儿形，从头到胞不许有裸露肌肤之处，然后装到棺材里头(棺材是木材做的正方形)，把棺材放到堂屋的地板上，堂屋本身摆满酥油灯，在这三天当中，有喇嘛白天黑夜的进行诵经。
二、县体过程
火葬者的遗体，一般在家停放三天，头两天主家守护死者，到了要火化的前一天晚上，全村各户至少来一人，大家在死者家静坐一夜，表情十分严肃认真，只是默默喝酒、喝茶。清晨四点左右大家就开始早餐，七点左右，主家给死者敬献哈达，然后全村各户要来人给死者敬献哈达，献完哈达，四个年轻力壮的人抬起棺材往火葬场走，亲属把死者送出大门。到了火葬场，可看到一座石块垒成的塔状建筑物，将死者从塔口放置在搭好的并字形柴禾上，转好头向。活佛在死者头前的平地上画八卦图，点燃火，边烧边念经，火葬也同时开始，烧完之后丧葬也告一段落，即千净、又不上坟扫墓，只是根据自家情况念大、中、小经，三天之后，死者直系亲属派人去收拾烧后的骨灰，打开塔门，依据骨灰上留下的胞迹，可推断死者的转世，如:骨灰上留下拘爪印，即说明死者转世为狗，以此类推。至此，火仪式全部结束。