体拜特—西藏之窗

藏医药浴又称五味甘露浴，最早记载于藏医药经典著作——《四部医典》，已有1300年历史。藏医药浴最常用的方法是水浴。藏药浴盛行于吐蕃“政教合一”时代，最早专属于各宗派领袖和藏教活佛们生活时尚与保健养生的主要手段和方式，随着藏医学的发展，已经形成一个治疗专科，并因此而构成藏医学“内外结合”的民族特色。现代人因工作紧张，很多人处于亚健康状态，对此最好的治疗手段是藏药浴疗法。

其次藏药浴的起源，有一个美丽的神话传说。相传，公元8世纪，莲花生佛从印度来到西藏传播佛教，在藏地发现当地众生疾病缠身，发慈悲之心，收擒了当地12仙女责令她们每位建选一泉为当地众生治病，这就是12康布温泉的来历。而藏族人民一直信仰，每年藏历8月，天上将会升起药神化身的“噶玛堆巴”星，由噶玛堆巴星照耀过的水皆能变成甘露，人们只要在此甘露中沐浴过，就能祛除所有的疾病和罪孽。

曼唐唐卡（疾病的治疗）

远古时期，天神旺波杰青派药神曼拉下界治病救人。可当这位药神刚回天界不久，人间便爆发了瘟疫，药神向天神旺波杰青请求继续回人间救人。天神只给药神七天时限解救藏民，超过期限就要受到惩罚。药神曼拉知道用七天时间走遍雅鲁藏布江南北治疗千万藏民是不可能的。于是他化作一颗星辰，让自己的医术、药物和爱民之心化作星光射向人间。就在这个夜晚，有一个饱受疾病折磨的女子偶然间梦见药神曼拉正在宝瓶山顶，将药物洒向人间，河水变成了药水。于是她挣扎着爬到河边，将全身浸泡在河水里，疾病一下痊愈了。在这个姑娘的启发下，所有病人都奔向附近的江河、湖渠，奋力洗涤自己的身体，瘟疫果然全部褪去。

藏药浴，这一源自神秘青藏高原的古老疗法，不仅承载着藏族人民千百年的智慧与经验，更是一种文化的传承。它巧妙地融合了藏族医学、宗教信仰和民间习俗，形成了一套独特的医疗体系。

藏药浴包粉

藏医将预防和治疗疾病疗法归纳为四大类：“食、行、药、外治”。“食”即饮食，指符合健康及治病要求的食物选择；“行”指行为起居，涉及住处、环境、衣着及行止的一切准则；“药”即药物治疗，主要指内服方面的各种药物、剂型；“外治”包括药浴、按摩、针灸、油涂、放血等方法。

在药物的选择上，藏药浴充分利用了青藏高原得天独厚的自然资源。这里生长着许多珍贵的药用植物，如雪莲、藏红花、川芎和丹参等，它们在藏药浴中扮演着至关重要的角色。这些药物经过精心挑选和配比，能够发挥出清热解毒、活血化瘀、祛风除湿等多种神奇功效。

藏药浴的种类繁多，根据不同的治疗需求，可以分为全身浴、局部浴和蒸汽浴。全身浴适用于需要全身调理的患者，它能够帮助身体恢复平衡，增强免疫力。局部浴则针对特定的病症，如关节炎或肌肉疼痛，通过局部的药浴来缓解症状。蒸汽浴则是一种更为温和的疗法，通过药物蒸汽的熏蒸，使药物成分通过皮肤和呼吸道进入体内，达到治疗效果。

进行藏药浴的过程同样讲究。首先，需要将精选的藏药放入水中煎煮，直到药汁浓缩到一定程度。然后，将这些药汁倒入浴盆中，再加入适量的热水，以确保药液的温度适宜。患者在进入浴盆之前，应确保身体已经适应了药液的温度，然后全身或局部浸泡在药液中，享受着药物带来的温暖和疗效。整个过程一般持续20至30分钟，让药物的精华充分渗透到肌肤之中。

藏药浴的疗效广泛，它不仅能够治疗风湿病、类风湿病、皮肤病、妇科病和神经系统疾病等，还能够起到美容养颜、抗衰老的作用。它通过促进血液循环、调节内分泌、增强机体免疫力等机制，帮助人们恢复健康，延缓衰老。

藏医将预防和治疗疾病疗法归纳为四大类：“食、行、药、外治”。“食”即饮食，指符合健康及治病要求的食物选择；“行”指行为起居，涉及住处、环境、衣着及行止的一切准则；“药”即药物治疗，主要指内服方面的各种药物、剂型；“外治”包括药浴、按摩、针灸、 油涂、放血等方法。

藏药浴作为一种传统疗法，不仅在藏族地区广受欢迎，也逐渐被世界各地的人们所认识和接受。它不仅是一种治疗手段，更是一种文化的传承和体验，让人们在享受健康的同时，也能感受到藏族文化的独特魅力。